Zähne schützen

Ein nicht unwesentlicher Teil des Problems bei der Bulimie sind die der Magensäure ausgesetzten Zähne. Ich mache generell keine Werbung auf diesem Blog, in diesem Fall möchte ich aber auf ein Produkt hinweisen, dass die Zähne in gewissem Maße vor der Säure schützt: es handelt sich um Elmex Gelée. Es legt sich wie ein Schutzmantel um den Zahn und verhindert so den Säureangriff. Die Tube kostet um die 5 Euro und hält eine gefühlte Ewigkeit; und es ist wirklich eine sinnvolle Investition in intakte Zähne.

Aktualisierung vom 19.03.2013: Nach eingehenden Recherchen fand ich heraus, dass das in Elmex Gelée enthaltene Natriumfluorid giftig ist und auch als Insektizid verwendet wird. Von einer Anwendung als Zahnpflegemittel kann ich daher nur dringend abraten. Bitte informiert euch über diesen Stoff, der auch in den meisten herkömmlichen Zahncremes vorkommt.

Das Recht auf schlechte Laune

Wenn ich zurück denke an die ersten symptomfreien Jahre, muss ich sagen, war das eine schwere Zeit. Ich hatte damals noch diese Vorstellung, es allen recht machen zu müssen und irgendwie "konstant" zu sein. Und vor allem: konstant gut drauf zu sein. Im Nachhinein muss ich sagen: es wäre für mich und die anderen besser gewesen, wenn ich mir erlaubt hätte, mal nach außen hin sichtbar schlecht drauf zu sein. Denn es ist mit der schlechten Laune wie mit der eigenen Meinung: wenn man immer nur konform geht mit den anderen - und gut drauf zu sein ist irgendwie das, was anscheinend erwartet wird - dann führt es unweigerlich dazu, irgendwann als eigenständige Person nicht mehr wahrgenommen zu werden. Man geht unter in all den lächelnden Fassaden, den eintönigen Meinungen, dem weichgewaschenen Geplänkel, das von allen Seiten herabprasselt.
Als ich irgendwann erkannte, dass ich sehr wohl ein Recht auf schlechte Laune habe, sozusagen ein Geburtsrecht, hat mir das mein Leben enorm erleichtert. Genauso wie das Recht, auszusehen wie ich will, und auch mal scheiße auszusehen. Mal ein bisschen mehr auf den Hüften zu haben als sonst, weil ich gerade keine Lust auf Sport habe. Mal nicht geschminkt zu sein. Mal nicht nett zu sein. Mal jemandem die Wahrheit ungeschminkt ins Gesicht zu sagen.

Update vom 26.03.2013: Dr. Arnold Retzer, Koryphäe auf dem Gebiet der Psychotherapie und Autor des Buches "Miese Stimmung" meint in Bambule auf ZDFneo (Sendung vom 07.03.2013) sinngemäß: Man muss dazu stehen können, schlechte Laune zu haben. Schlechte Laune muss man gar nicht ausleben, sie kommt auf einen zu."